心の整え方

50代になって、これからの人生を整えたくなったときに最初に大切なのは、何かを足すことではなく、今"つらい”と感じている感情に気づいてあげること。自分を責めずに、静かに見直すための記事です。

50代になって思うのは人生は「何かを足すこと」よりも「手放すこと」で整っていくということです。若い頃は頑張ることが当たり前でした。もっと努力しなきゃ。もっとちゃんとしなきゃ。もっと周りに合わせなきゃ。そうやって、いろいろなものを抱え込んでき...