人生整理 自分の気持ちがわからないのは、おかしなことじゃない
「本当はどうしたいの？」と聞かれると困ってしまう、自分の気持ちがわからない。そんな感覚は、おかしなことではないのかもしれません。自分の気持ちを後回しにしてきた人へ向けて、体験を交えながら綴った記事です。
2026-03
人生整理 
食・健康・美容 ５０代の朝習慣。自分を後回しにしないために。私が毎朝白湯を飲む理由
毎朝白湯を飲む習慣を、健康や美容だけでなく「自分を後回しにしない朝の時間」として綴った記事です。50代から人生を整えたい女性へ、小さな朝習慣の大切さをお届けします。
自己肯定感 自分を責めるクセがある人ほど、人生は静かに疲れていく
何でも自分が悪いと思ってしまう、自分を責めるクセに悩む人へ。その苦しさは性格ではなく、自分を守るために身につけた生き方の名残かもしれません。
人生整理 50代、これからの人生を整えたくなったときに最初にやること
50代になって、これからの人生を整えたくなったときに最初に大切なのは、何かを足すことではなく、今"つらい”と感じている感情に気づいてあげること。自分を責めずに、静かに見直すための記事です。
自己肯定感 自分を責めない生き方
50代になるとこれまでの人生を振り返ることがあります。「あのとき、もっとこうすればよかった」「私が悪かったのかもしれない」そんなふうに自分を責める気持ちが出てくることもあります。私自身も長い間そういう生き方をしてきました。子どもの頃から自分...
人生整理 50代女性の人生を整えたくなった理由
50代になるとふと立ち止まりたくなる瞬間があります。子育てや仕事に追われていた日々が少し落ち着きこれからの時間をどう過ごしていくのか少しづつ自分の時間が増えると同時に、考える時間が増えていきます。私自身もそうでした。若い頃は目の前のことに一...
人生整理 50代、人生を整えるためにやめたこと
50代になって思うのは人生は「何かを足すこと」よりも「手放すこと」で整っていくということです。若い頃は頑張ることが当たり前でした。もっと努力しなきゃ。もっとちゃんとしなきゃ。もっと周りに合わせなきゃ。そうやって、いろいろなものを抱え込んでき...
人生整理 人生を整えるということ
50代から自分の人生を取り戻す50代になると、ふと立ち止まって考える瞬間があります。「このままの人生でいいのかな」「これから私はどう生きたいんだろう」これまで私たちは、たくさんの役割を生きてきました。母として。妻として。仕事をする人として。...
人生整理 50代、人生を整え直したくなったときの始め方
はじめまして。「なるみReLife」を運営している「なるみ」です。このブログを見つけてくださり、ありがとうございます。このブログは50代からの人生を整えるための場所として作りました。これまで、仕事、家庭、子育て、さまざまなことを経験してきて...