人生整理 50代から心が軽くなる人間関係の見直し方
50代になると、人間関係の疲れ方が少しずつ変わってくることがあります。会ったあとにどっと疲れる人、断るたびに罪悪感が残る関係、無理して合わせてしまう関係を見直しながら、心が軽くなる人間関係の整え方を考えます。
自己肯定感
人生整理 
人生整理 自分の気持ちがわからないのは、おかしなことじゃない
「本当はどうしたいの？」と聞かれると困ってしまう、自分の気持ちがわからない。そんな感覚は、おかしなことではないのかもしれません。自分の気持ちを後回しにしてきた人へ向けて、体験を交えながら綴った記事です。
自己肯定感 自分を責めるクセがある人ほど、人生は静かに疲れていく
何でも自分が悪いと思ってしまう、自分を責めるクセに悩む人へ。その苦しさは性格ではなく、自分を守るために身につけた生き方の名残かもしれません。
自己肯定感 自分を責めない生き方
50代になっても、私は気を抜くと、すぐ自分を責めそうになることがあります。何かうまくいかなかったとき。人との空気が少し悪くなったとき。誰かが不機嫌そうに見えたとき。予定を断ったあと。思っていたように動けなかった日。そんなとき、昔の私はすぐに...