人生整理 50代、頼れない人ほどひとりで抱えすぎてしまう
50代になると、頼れないままひとりで抱え込む生き方が前より苦しくなることがあります。迷惑をかけたくない、これくらい自分でやらなきゃと思ってしまう人へ。少し寄りかかることも自分を大切にすることだと書きました。
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人生整理 自然にふれると、自分の感覚を取り戻せる
今日、山に行ってきました。桜の景色の中で感じたのは、自然にふれる時間が自分の感覚を取り戻し、自分を大切にすることにつながっているということ。50代から、自分の好きな時間や心が軽くなる時間を持つ大切さを書きました。
人生整理 50代から心が軽くなる人間関係の見直し方
50代になると、人間関係の疲れ方が少しずつ変わってくることがあります。会ったあとにどっと疲れる人、断るたびに罪悪感が残る関係、無理して合わせてしまう関係を見直しながら、心が軽くなる人間関係の整え方を考えます。
人生整理 50代から人生が軽くなった小さな習慣
50代から人生が軽くなった小さな習慣を紹介します。朝時間、食事、人間関係、ひとり時間、予定の余白、自分に味わせたい感情など、50代女性が穏やかに人生を整えるヒントをやさしくまとめました。
人生整理 50代女性が人生を整え直したくなったときの始め方
50代女性が人生を整え直したくなったときの始め方を紹介します。人生の見直し、自分を大切にする暮らし、人間関係、時間の使い方など、50代から穏やかに生きるための整え方をやさしく解説します。
人生整理 自分の気持ちがわからないのは、おかしなことじゃない
「本当はどうしたいの？」と聞かれると困ってしまう、自分の気持ちがわからない。そんな感覚は、おかしなことではないのかもしれません。自分の気持ちを後回しにしてきた人へ向けて、体験を交えながら綴った記事です。
人生整理 50代、これからの人生を整えたくなったときに最初にやること
50代になって、これからの人生を整えたくなったときに最初に大切なのは、何かを足すことではなく、今"つらい”と感じている感情に気づいてあげること。自分を責めずに、静かに見直すための記事です。
人生整理 50代女性の人生を整えたくなった理由
50代になるとふと立ち止まりたくなる瞬間があります。子育てや仕事に追われていた日々が少し落ち着きこれからの時間をどう過ごしていくのか少しづつ自分の時間が増えると同時に、考える時間が増えていきます。私自身もそうでした。若い頃は目の前のことに一...
人生整理 50代、人生を整えるためにやめたこと
50代になって思うのは人生は「何かを足すこと」よりも「手放すこと」で整っていくということです。若い頃は頑張ることが当たり前でした。もっと努力しなきゃ。もっとちゃんとしなきゃ。もっと周りに合わせなきゃ。そうやって、いろいろなものを抱え込んでき...
人生整理 人生を整えるということ
50代から自分の人生を取り戻す50代になると、ふと立ち止まって考える瞬間があります。「このままの人生でいいのかな」「これから私はどう生きたいんだろう」これまで私たちは、たくさんの役割を生きてきました。母として。妻として。仕事をする人として。...